Evinize gelen şifa: Cennet Hurması

Cennet hurması, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olan manganezin yanı sıra iyi bir A ve C vitamini kaynağ olan bir meyve olduğunu biliyor musunuz? Ayrıca kanser ve felç dahil olmak üzere birçok ciddi sağlık durumu riskini azaltmaya yardımcı olan başka antioksidanlara da

sahiptirler. Diyabet ve hipertansiyon başta olmak üzere birçok kronik hastalık üzerindeki tedavilerde pozitif etkisi gözlenmektedir. Cennet hurması, sonbaharın sonlarında toplanır ve bazen kışa kadar ağaçta kalabilmektedir. Türüne bağlı olarak rengi sarıdan koyu kırmızı-

turuncuya kadar değişir. Bazı cennet hurmaları küre şeklindeyken, diğerleri meşe palamudu veya balkabağı şeklindedir. Boyut olarak, yarım dolardan küçük bir greyfurta kadar herhangi bir yerde olabilirler. Hurma aynı zamanda karbonhidratların sindirimini yavaşlatarak kan

şekerinin yükselmesini önleyen çözünür diyet lifi bakımından da zengindir. Cennet hurması sağlık açısından başka faydalar da sağlar. Kanı taşıyan damarlarda temiz tutmaya ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ateroskleroz, arterlerin sertleşmesi ve daralması

anlamına gelmekte olup yapılan bilimsel çalışmalarda; cennet hurmasının antiaterosklerotik diyetin bir parçası olan diyet lifi, antioksidanlar ve mineraller açısından zengin olduğu bulunmuştur.

Hurmanın bir bileşeni olan tanen bakımından zengin lifin özellikle yüksek kolesterol tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Gerek salatalarınızda gerek sıvı diyetlerinizde gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Porsiyon konusunda yarım cennet hurması bir porsiyona eş olarak

sayılmaktadır. Sizde sağlıklı beslenmenize ek fonksiyonel ürünler hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız sayfamızdaki sağlıklı beslenme blogunu inceleyebilirsiniz.




“Bir sağlık profesyoneli olarak, hem doğallığı hem de üretici emeğini bir arada sunan Gelirpazar.com ürünlerini gönül rahatlığıyla tercih ediyorum.”

Sağlıklı günler dileriz.

  Uzm. Dyt. Ayça Acungan